O transtorno bipolar afeta cerca de 1% da população mundial e é uma das doenças psiquiátricas que mais afeta a vida e a funcionalidade de seus portadores. Quem sofre desse mal pode alternar entre duas fases distintas: fases de mania (intensa euforia ou irritabilidade) e fases depressivas (tristeza, desânimo). O transtorno pode ser classificado em vários tipos, sendo os mais conhecidos: bipolar tipo 1 (pelo menos um episódio maníaco) e bipolar tipo 2(pelo menos um episódio hipomaníaco e um episódio depressivo). Caso você sofra de algo semelhante, procure ajuda.A doença é tratável e os sintomas podem ser amenizados!
Não sofra em silêncio. Muitas vezes é difícil reconhecer um problema e que é hora de procurar ajuda. Depressão, ansiedade, bipolaridade, entre outros são transtornos reais, causam sofrimento e possuem tratamento eficiente.Não espere até que o problema traga consequências e prejuízos a sua vida. A qualquer suspeita de que você não está bem, procure a ajuda de um especialista o quanto antes.Este foi um recado da Clínica Placitude! 📍Rua Bernardo Guimaraes 592 - Uberlândia ☎ (34) 3229-2547
Inquietude, falta de atenção e impulsividade são os principais sintomas do TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade).Esta é uma síndrome que pode se desenvolver ainda na infância e que acompanha a pessoa ao longo de sua vida.As pessoas que sofrem deste mal tem muita dificuldade em se concentrar em tarefas que exijam foco e atenção, o que pode causar diversas dificuldades e perdas, principalmente quando ainda se está em período escolar. Com o devido tratamento é possível amenizar bastante os sintomas e levar uma vida normal. Este foi um recado da Clínica Placitude! 📍Rua Bernardo Guimaraes 592 - Uberlândia ☎ (34) 3229-2547
Atividades físicas são excelentes tanto para o corpo quanto para a mente. > A liberação de endorfinas na atividade física aumenta a motivação e o bom humor, ajudando a controlar problemas como ansiedade e depressão. > Mantendo seu corpo mais saudável seu cérebro também estará mais saudável. O risco de desenvolver doenças como AVC e síndromes demenciais (Alzheimer, por exemplo) diminui quando realizamos atividade física com regularidade! > Atividades físicas também constituem um desafio mental, trabalhando a coordenação motora e destreza. Além de estimular o desenvolvimento do hipocampo cerebral, que está relacionado à aprendizagem e memória, exercitar-se amplia as conexões neuronais e melhora o fluxo sanguíneo.Por isso, para bem-estar físico e mental, exercite-se!Este foi um recado da Clínica Placitude! 📍Rua Bernardo Guimaraes 592 - Uberlândia ☎ (34) 3229-2547
Descansar o corpo e a mente é a principal função do sono.Privar-se de dormir acarreta diversos prejuízos como sonolência durante o dia, alterações na memória e humor, perda de concentração e até mesmo tonturas e dores de cabeça.Entre as práticas que ajudam a ter uma boa higiene do sono estão: Evitar bebidas estimulantes(energéticos, refrigerantes, café e chás cafeinados), praticar exercícios físicos, dormir em local confortável, evitar alimentos gordurosos e de difícil digestão, realizar atividades relaxantes como a meditação, manter horários regulares para dormir.Sono é coisa séria! Por isso, caso você tenha problemas com o sono, procure ajuda médicaEste foi um recado da Clínica Placitude! 📍Rua Bernardo Guimaraes 592 - Uberlândia ☎ (34) 3229-2547
A depressão ou transtorno depressivo maior, é considerada pela organização mundial da saúde como "o mal do século XXI".Infelizmente, ainda há muito preconceito e falta de informação sobre o tema, o que faz com que as pessoas com depressão sofram duplamente: com o transtorno em si e com a incompreensão das pessoas. Desânimo, falta de interesse ou prazer pelas coisas, tristeza a maior parte do tempo e baixa auto-estima são os sintomas mais comuns. Depressão é doença e existe tratamento eficaz! Procure ajuda! Este foi um recado da Clínica Placitude! 📍Rua Bernardo Guimaraes 592 - Uberlândia ☎ (34) 3229-2547
A meditação, traz inúmeros benefícios para saúde e bem-estar mental. Para muitos, pode soar como algo complicado, quando na verdade é algo bem simples de se praticar.Meditar nada mais é que exercitar o foco. Trata-se de se concentrar em uma única coisa, por determinado período de tempo. Uma dica é focar na própria respiração, nos movimentos de inspirar e expirar.Não é necessária nenhuma posição complicada, apenas sentar-se de forma confortável, fechar os olhos e relaxar.Entre os benefícios de meditar, estão:>Aumento do poder de concentração (aguça a mente através do foco)>Diminuição da ansiedade e do estresse>Aumento da estabilidade emocionalPratique meditação diariamente!Este foi um recado da Clínica Placitude! 📍Rua Bernardo Guimaraes 592 - Uberlândia ☎ (34) 3229-2547
